건강50 복날의 기원 및 복날에 먹으면 좋은 음식 소개 복날의 기원2023년 초복은 7월 11일이고 중복은 7월 21일, 말복은 8월 10일 입니다. 초복, 중복, 말복을 합쳐서 삼복이라고 부르는데 삼복 기간은 보통 여름철 중에서도 가장 더운 때를 말합니다. 복날이 처음 등장한 것은 중국의 사기이며 진,한나라의 조정에서 더운 여름 식욕이 떨어지는 것을 보충하기 위해서 고기를 나누어 준것으로 시작되었습니다. 복날 먹으면 좋은 음식복날에는 더위로 지친 사람들의 입맛을 돋구고 약해진 기력을 보충하기 위한 음식을 먹습니다. 복날 먹으면 좋은 음식은 아래와 같습니다. 삼계탕삼계탕은 복날에 먹는 전통적인 건강식품으로, 닭고기와 한약재(인삼, 대추등)를 넣고 끓여 만든 음식입니다. 뜨거운 국물에 푹 빠진 닭고기는 푸짐하면서도 건강에 좋으며, 체력을 보충하는데 도움이 됩니.. 2023. 7. 21. 입덧의 원인 및 위험성 임산부용 간식 추천 임신 초기에 입덧이라는 반갑지 않은 손님이 찾아옵니다. 입덧이 시작되면 평소 잘 먹던 음식도 먹지 못해 몸무게가 줄어들기도 하고 심한 경우 다른 질병들을 유발하기도 합니다. 입덧이 심해 잘 먹지 못하는 아내에게 증상 완화를 도와줄 임산부용 간식을 알아보겠습니다. 입덧의 개요 입덧은 임신부의 85%정도가 느낄 정도로 흔하게 나타나고 있습니다. 입덧은 보통 마지막 생리 후 4주~7주 사이에 시작되고 임신 11~13주에 가장 심하며 16주까지 지속되기도 하며, 보통은 22주 정도가 지나면 90%에서 증상이 나아집니다. 입덧의 원인 입덧의 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 다만 여러 가지 이론들이 제기되어 왔는데 주로 아래와 같은 이론들이 있습니다. 1. 근본적으로 피해를 가할 수 있는 음식으로부터 임신부.. 2023. 7. 18. 필수 비타민 B 부족 증상 효능 음식 종류 영양제 추천 비타민B가 어떻게 피로를 퇴치하고 쉽게 피곤해지는 사람들의 에너지 수준을 높이는지 알아보겠습니다. 비타민 B 결핍 증상, 비타민 B의 효능, 이러한 필수 영양소가 풍부한 음식에 대해서 포스팅합니다. 소개 매일 피로와 에너지 부족에 시달리고 있나요? 그렇다면 이 블로그에 잘 오셨습니다. 이러한 증상은 많은 사람들이 경험하며 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 해결책은 바로 비타민 B군입니다. 오늘은 쉽게 피곤해지는 사람들을 위한 비타민 B의 중요성에 대해 알아볼 것입니다. 우리는 비타민 B 결핍의 증상, 피로 퇴치에 대한 비타민 B의 효능을 알아하고 이러한 필수 영양소가 풍부한 식품 공급원에 대한 귀중한 정보를 제공할 것입니다. 비타민 B 부족 현상 비.. 2023. 7. 17. 더운 여름철 우리 몸에 필요한 영양제 추천 더운 여름철 건강관리에 필수인 영양제 성분에 대해서 알아보고 지치지 않는 건강한 생활을 위해 많은 분들이 선택 영양제를 추천합니다. 여름철 우리 몸에 필요한 영양 성분 비타민C 무엇보다도 비타민 C는 여러분의 면역 체계를 증진시키면서 스트레스와 피로를 줄일 수 있는 강력한 산화 방지제입니다. 여름에는 강렬한 태양빛에 노출되는 시간이 증가하면서 피부에 평소보다 더 높은 수준의 산화 스트레스가 발생합니다. 또한 여름철 더위와 습도로 인해 우리 몸의 면역력도 쉽게 떨어질 수 있습니다. 이럴 때 비타민C를 공급하면 항산화 작용으로 태양으로부터 손상된 피부를 보호하고 떨어진 면역력도 보충할 수 있습니다. 10,000개 이상의 리뷰가 달린 비타민C 영양제 비타민 D 비타민D는 햇빛에 노출될 때 우리 몸에서 합성된다.. 2023. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
