건강50 마카 영양성분 효능 부작용 영양제 추천 마카는 건강에 도움이 되는 많은 성분이 함유되어 있어 슈퍼푸드로도 잘 알려져 있습니다. 페루의 산삼이라고 알려져있는 마카의 영양성분, 효능, 부작용, 마카 영양제를 드립니다. 더보기 우리나라에 산삼이 있다면 페루에는 마카가 있습니다. 마카의 기원 과학적으로 Lepidium meyenii로 알려진 마카는 페루의 안데스 고원에 서식하는 십자화과 야채입니다. 수세기 동안 이 지역의 원주민들은 마카의 의학적 특성과 최대 14,000피트 고도의 가혹한 환경 조건에서 번성할 수 있는 능력 때문에 마카를 숭배했습니다. 오늘날 마카는 놀라운 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 재배되고 소비됩니다. 마카의 영양 성분 비타민과 미네랄 마카는 비타민 C, 구리, 철, 칼륨, 비타민 B6의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 영양.. 2023. 7. 1. 기적의 나무 생명의 나무 모링가 잎 효능 추천 기적의 나무, 생명의 나무라고도 불리는 모링가나무는 열매 모양이 드럼스틱과 같이 생겼다 하여 드림스틱 나무라고도 불립니다. 열매, 뿌리, 나무껍질 모두 풍부하고 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 1. 모링가 잎 효능 다량의 영양소 모링가 잎은 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 그들은 높은 수준의 비타민 A, C, E, 칼슘, 철, 칼륨과 같은 미네랄, 그리고 우리 몸이 생산할 수 없는 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하는 아미노산을 함유하고 있습니다. Moringa 잎은 또한 상당한 양의 식물성 단백질을 자랑하므로 채식주의자에게도 강력히 추천됩니다. 풍부한 항산화제 모링가 잎에는 케르세틴 및 클로로겐산과 같은 항산화제가 풍부합니다. 이 화합물은 만성 질환과 조기 노화로 이어질 수 있는 산화 스트레스로.. 2023. 7. 1. 다이어트중에 먹어도 되는 간식 및 야식 추천 다이어트하면 떠 오르는 건 운동, 식단조절, 간식 금지 등이 있습니다. 하지만 갑작스럽게 먹던 양을 무리하게 줄이면 몸도 피곤해지고 다이어트를 지속하기에도 힘이 드는데 다이어트 중 먹어도 되는 간식 및 야식 추천 드립니다. 체중 감량 다이어트에 영양가 있는 간식과 야식은 음식에 대한 갈망을 억제하고 지속적인 에너지를 제공하며 신체의 영양 요구를 지원하는데 도움이 됩니다. 다음은 영양 성분이 포함된 간식과 체중 감량에 도움이 되는 방법입니다. 딸기를 곁들인 그릭 요거트 영양성분 그릭 요거트는 단백질이 풍부하여 포만감을 촉진하고 근육 유지에 도움을 줍니다. 딸기, 블루베리 또는 라즈베리와 같은 베리에는 항산화제, 섬유질 및 필수 비타민이 들어 있습니다. 체중 감소에 도움이 되는 방법 단백질은 포만감을 유지하.. 2023. 6. 28. 다이어트를 위한 카무트 효소 효능 복용법 가격 다이어트에도 도움이 되지만 건강에도 좋은 카무트 카무트효소 효능 복용법 가격등을 알려 드립니다. 1. 재미있는 카무트 이야기 카무트는 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 뿌리를 가진 고대 곡물입니다. 전설에 따르면 곡물은 작은 항아리에 보존된 이집트 무덤에서 발견되었습니다. 이 발견으로 인해 이 고대 곡물이 재배되었고 이후 전 세계 사람들이 카무트를 즐기게 되었습니다. 1949년 얼 데드먼이라는 이름의 미 공군은 이집트 무덤의 무덤에서 커다란 황금 알갱이의 독특한 유물을 발견했습니다. 데드먼은 발견된 곡물 중 일부를 모아 몬타나에 있는 그의 가족에게 돌려보냈습니다. 그런 다음 곡물을 신중하게 보존하고 연구고 결국 성공적으로 발아되어 카무트의 재배로 이어졌습니다. 카무트의 흥미로운 점 중 하나는 독특한 모양과.. 2023. 6. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
