프로폴리스는 벌들이 나무의 싹, 수액 및 다른 많은 식물들로부터 모으는 물질입니다. 벌들은 벌집 및 여왕벌을 지키기 위해 벌집의 작은 틈을 메우고 외부로부터 박테리아, 바이러스, 그리고 곰팡이와 같은 침입자의 침입을 막기 위해 벌집 내부에 발라 사용합니다. 이와 같이 프로폴리스는 항산화 작용 및 면역력 향상에 매우 좋습니다. 프로폴리스란 무엇이고 효능과 부작용 및 일일권장량은 어떻게 되는지 포스팅합니다.
목차
1.프로폴리스란?
2. 프로폴리스를 이용한 영양제 및 상품들
3. 효능
4. 부작용
5. 일일권장량
프로폴리스란?
프로폴리스는 전통적으로 인후염, 감기, 독감, 염증, 상처 치유와 같은 여러 건강 상태에 대한 자연적인 치료제로 다양한 문화권에서 사용되어 왔습니다. 프로폴리스는 플라보노이드, 페놀산, 테르펜, 그리고 효소와 같은 많은 생물학적 활성 화합물을 포함하고 있는데, 이것은 잠재적인 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 몇몇 연구들은 프로폴리스가 항균, 항염증, 면역 조절, 산화 방지제, 그리고 항암 효과를 가질 수 있다고 제안했습니다.
프로폴리스를 이용한 영양제 및 상품들
- 프로폴리스 캡슐: 프로폴리스 캡슐은 식이 보조제로 프로폴리스를 섭취하는 인기 있는 방법입니다. 그들은 일반적으로 불순물을 제거하기 위해 가공 및 정제된 생 프로폴리스에서 추출한 표준화된 용량의 프로폴리스 추출물을 함유합니다. 프로폴리스 캡슐은 종종 면역 체계 지원, 호흡기 건강 및 구강 위생에 사용되며 비타민, 미네랄 및 허브와 같은 다른 성분을 함유할 수도 있습니다.
- 프로폴리스 액상: 프로폴리스 팅크는 일반적으로 알코올이나 글리세린에 희석된 프로폴리스의 액상 추출물입니다. 그들은 일반적으로 피부 관리 또는 상처 치유와 같은 국소 적용에 사용되며 면역 체계 지원 및 기타 건강상의 이점을 위해 경구로 복용할 수도 있습니다.
- 프로폴리스 사탕: 프로폴리스 사탕은 입안에서 천천히 녹는 작은 알약 또는 사탕입니다. 프로폴리스는 이러한 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항균 및 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났기 때문에 인후염, 기침 및 기타 호흡기 증상에 자주 사용됩니다.
- 프로폴리스 스프레이: 프로폴리스 스프레이는 입과 목에 직접 바르는 프로폴리스 액체 용액입니다. 염증을 줄이고 감염을 일으키는 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있으므로 구강 위생, 인후통 및 기침에 자주 사용됩니다.
- 프로폴리스 크림 및 연고: 프로폴리스 크림 및 연고는 피부 관리 및 상처 치유에 사용되는 프로폴리스의 국소 제형입니다. 염증을 줄이고 조직 재생을 촉진하며 감염을 예방하여 여드름, 습진, 화상과 같은 다양한 피부 상태에 유용하게 사용할 수 있습니다.
효능
- 항염증 특성: 프로폴리스에는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 플라보노이드와 페놀산이 포함되어 있습니다. 이것은 관절염, 천식 및 알레르기와 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다.
- 항균 효과: 프로폴리스는 항균, 항바이러스 및 항진균 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로 인한 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 면역 체계 지원: 프로폴리스는 특정 면역 세포의 생산을 자극하고 활동을 강화하여 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항산화 특성: 프로폴리스에는 만성 질환에 기여할 수 있는 유해 분자인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.
- 상처 치유: 프로폴리스는 새로운 세포의 성장을 자극하고 염증을 줄임으로써 상처 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다.
- 구강 건강: 프로폴리스는 항균 특성으로 인해 잇몸 질환 및 충치와 같은 구강 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 암 예방: 일부 연구에서는 프로폴리스가 암세포의 성장을 억제하고 염증을 줄여 항암 효과가 있을 수 있다고 제안했습니다.
부작용
- 알레르기 반응: 프로폴리스는 일부 사람들 특히 벌 제품이나 특정 식물에 알레르기가 있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상에는 가려움, 부기, 발적 또는 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다.
- 피부 자극: 프로폴리스를 피부에 사용할 때 일부 사람들에게 피부 자극 또는 접촉성 피부염을 유발할 수 있습니다. 이것은 발적, 가려움증 또는 발진으로 나타날 수 있습니다. (발적:여러 가지 자극에 의해 피부가 붉게 변하거나 혈액이 피부하층부에 고이는 현상)
- 배탈: 어떤 경우에는 프로폴리스가 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 배탈을 유발할 수 있습니다.
- 혈액 희석: 프로폴리스의 일부 성분은 혈액 희석 효과가 있어 혈액 희석제를 복용하는 사람이나 출혈 장애가 있는 사람의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 호르몬 효과: 프로폴리스는 식물성 에스트로겐 함량으로 인해 일부 사람들의 호르몬 균형을 방해할 수 있는 호르몬 효과를 나타낼 수 있습니다.
일일권장량
프로폴리스의 하루 권장량은 제품과 용도에 따라 다릅니다. 어떤 자료들은 프로폴리스 추출물 500-1000 mg 또는 프로폴리스 팅크제 1-2 티스푼을 하루에 복용할 것을 제안합니다. 그러나, 특히 근본적인 의학적 조건이 있거나 약물을 복용 중인 경우 프로폴리스 보충제를 복용하기 전에 라벨의 지침을 따르고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
프로폴리스 추천
※추천 드리는 모든 제품은 직접 후기를 읽어보고 리뷰가 많은 제품들만 추천 드립니다.
※이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
눈건강에 좋은 루테인이란? 효능과 부작용 (0) | 2023.04.25 |
---|---|
뚱보균 잡는 모유 유산균(BNR17)이란? 역할과 효능 (1) | 2023.04.24 |
숙면에 도움이 되는 멜라토닌이란? 효능과 부작용 (0) | 2023.04.23 |
혈액순환에 좋은 나토키나제란? 효능과 부작용 (0) | 2023.04.22 |
두뇌 발달에 도움이 되는 DHA란? 효능,부작용 (0) | 2023.04.21 |
수험생들의 불안 개선에 도움이 되는 L-테아닌-효능,부작용,일일권장량 (0) | 2023.04.21 |
코엔자임Q10 (코큐텐)이란? 효능과 부작용 그리고 일일권장량 (0) | 2023.04.19 |
밀크시슬이란? 효능과 부작용 (0) | 2023.04.18 |
댓글